Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Ribje olje je edinstveno dopolnilo za normalno delovanje telesa, ki je priporočljivo za vsakodnevno uporabo pri športnikih vseh starosti. Po intenzivnem treningu telo potrebujejo dodatne uporabne maščobe, to pomanjkanje lahko nadomestimo s pomočjo dodatkov Omega-3, ki so bili razviti na osnovi naravnih surovin. Razmislimo o oceni učinkovitih in varnih aditivov najboljših svetovno znanih proizvajalcev.

Kakšno ribje olje je treba izbrati

Pri izbiri dodatka vedno pazite na proizvajalca.

Spodaj je ocena svetovno znanih blagovnih znamk športne prehrane, ki so se uveljavile kot podjetja, ki dobavljajo visoko učinkovite, prečiščene in varne dodatke na trgu:

1. Univerzalna prehrana

2. BSN

3. MusclePharm

4. Optimum Nutrition

5. Olimp

6. BioTech

7. Ultimate Nutrition

8. SAN

Najboljše ribje olje

Animal Omega, proizvajalec Universal Nutrition

Dodatek vsebuje esencialne maščobne kisline. Sestava vsebuje Omega 3 (4 g), Omega 6 (2, 5 g). Embalaža tega dodatka je zasnovana za 30 obrokov (po 1 paketa vsakega), v vsakih 60 kcal. Bodite priporočeni kot dodatek k osnovni prehrani med obroki do 2-krat na dan.

Pluse:

  • pozitivno vpliva na sklepanje osebe;
  • spodbuja lipolizo;
  • uravnotežena sestava;
  • za proizvodnjo se uporabljajo samo naravne prečiščene surovine;
  • normalizira hormonsko ozadje;
  • izboljša stanje las, kože in nohtov;
  • povečuje imuniteto;
  • povečuje moč, povečuje vzdržljivost;
  • zmanjša okrevanje po fizični napori;
  • preprečuje bolezni srca, nevrološke bolezni.

Slabosti:

  • ni priporočljivo za ljudi, ki so nagnjeni k alergičnim reakcijam, ledvičnih kamnov, odpovedi ledvic, visokih koncentracija kalcija v krvi, povečane občutljivosti.

Fish Oil DNK, proizvajalec BSN

Paket vsebuje 100 obrokov po 1 kapsulo (po 10 kcal). Priporočeno je 1 do 3-krat na dan, odvisno od starosti, telesne mase in posameznih potreb. Uravnoteženi sestavek ima visoko koncentracijo maščobnih kislin v vsakem deležu 1 g, od tega je 0, 3 g Omega 3, kar zadostuje zahtevam telesa za nenasičene maščobne kisline.

Pluse:

  • proizvaja se na osnovi visokokakovostnih prečiščenih surovin (v proizvodnem procesu se preskuša odsotnost živega srebra, težkih kovin, kadmija);
  • izboljšuje dobro počutje, delo srca, živčni sistem;
  • obnavlja mišice, povečuje energetski potencial;
  • znižuje holesterol;
  • se lahko uporablja v kombinaciji z drugimi aditivi;
  • povečuje elastičnost krvnih žil, spodbuja njihovo širitev;
  • normalizira metabolizem;
  • zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov;
  • ni neprijetnega okusa;
  • izboljša stanje kože, nohtnih ploščic, las.

Slabosti:

  • diabetes mellitus trpijo samo pod nadzorom zdravnika;
  • Ni priporočljivo za ljudi s hipotenzijo. Redni sprejem lahko sproži zmanjšanje pritiska.

Fish Oil, proizvajalec MusclePharm

Ta dodatek je narejen iz jetera trske, ki določa vsebino številnih uporabnih komponent. Dodatek je zasnovan za 90 obrokov z 1 kapsulo. V vsakem je 1 g ribjega olja, od tega 70% nenasičenih maščobnih kislin Omega 3. Priporočljivo z obroki 3-krat na dan, zato bo dodatek bolje absorbiran in bo prinesel največjo korist.

Pluse:

  • normalizira celični metabolizem;
  • dodatek nima neprijetnega okusa, obstaja citrusna aroma;
  • pri proizvodnji dodatka se uporabljajo sodobne metode čiščenja, zaradi katerih praktično ni balastnih nečistoč;
  • izboljša vid, kožo, nohte in dlake;
  • znižuje holesterol;
  • zmanjšuje breme srca;
  • izboljša metabolizem;
  • krepi imunski sistem;
  • spodbuja polni razvoj mišic, sklepov;
  • dodatek je koristen za moške in ženske.

Slabosti:

  • ni priporočljiva za bolnike z alergijami;
  • s previdnostjo jemati s kroničnimi boleznimi ledvic in jeter, hipotiroidizem.

FISH OIL, podjetje Optimum Nutrition

V svoji sestavi vsebuje dodatek veliko število polinenasičenih maščobnih kislin: Omega 3, docosaheksaenoična kislina, eikosapentaenojska kislina. Paketi so 100 in 200 kapsul. Vsaka kapsula vsebuje 1 g maščobe, vključno 0, 3 g omega 3 (10 kcal) in se izračuna za 1 sprejem. Priporočeno je do 2-krat na dan.

Pluse:

  • podpira delo živčnega sistema;
  • Visoka stopnja čiščenja nečistoč, vključno s filtriranjem in obdelavo z nizkimi temperaturami;
  • V tem dodatku ni značilnega vonja, značilnega za ribje olje in grenkega okusa;
  • izboljša stanje nohtov, las in kože;
  • krepi imunski sistem;
  • zmanjšuje vnetje, bolečine in otekline;
  • zdravilo spodbuja možgane, izboljšuje vid;
  • normalizira delo srca, obtočilnega sistema;
  • primerni za sprejem v športnike, navadne ljudi in celo otroke;
  • spodbuja razdelitev maščob.

Slabosti:

  • dodatek zmanjša pritisk, tako da sprejem ni priporočljiv za ljudi s hipotenzijo;
  • v prisotnosti kroničnih obolenj jeter in ledvic ne jemanja dodatka, je bolje, da zavrnejo.

Gold Omega 3, proizvajalec Olimp

Ta dodatek temelji na Omega 3 in lanenem olju. Gold Omega 3 ima široko paleto aplikacij - primeren za športnike, ki se ukvarjajo s fitnesom, bodybuildingom in drugimi športi. Paket vsebuje 120 kapsul in je namenjen za 60 do 120 sprejemov. Vsaka porcija vsebuje 1 g ribjega olja, vključno s 65% Omega 3. Vzemite 1 ali 2 kapsule dnevno z obroki.

Pluse:

  • spodbuja telesno in duševno delovanje;
  • zmanjša čas okrevanja po intenzivnem usposabljanju;
  • ima protivnetne, imunomodulatorne učinke;
  • krepi kapilare in posode;
  • prispeva k večji moči, vzdržljivosti;
  • pozitivno vpliva na kožo;
  • normalizira proizvodnjo hormonov;
  • optimizira metabolizem;
  • podpira splošno funkcionalnost telesa.

Slabosti:

  • v telesu kalcija se ne priporoča presežek, s povečano koagulacijo krvi;
  • ko je nestrpnost sestavin sestavin, jo je treba zavreči;
  • s previdnostjo jemati tiste, ki so motili ščitnico.

Omega 3, proizvajalec BioTecha

Osnova dodatka je prečiščeno ribje olje. Pakiranje je namenjeno 45 sprejemom. Ena posoda vsebuje 2 kapsuli (1 g ribjega olja). Zlasti je priporočljivo, da se med sušenjem, diet, ko telo potrebujejo dodatne hranilne spojine.

Pluse:

  • primerno za sprejem v športnike, nosečnice in doječe ženske, otroke;
  • normalizira presnovne procese;
  • povečuje vzdržljivost organizma;
  • pozitivno vpliva na kožo in upočasni staranje;
  • spodbuja pospešeno cepitev maščob;
  • spodbuja imuniteto, duševno delovanje;
  • preprečuje nastanek malignih celic v telesu;
  • izboljša elastičnost vezi;
  • krepi hrbtenično tkivo;
  • zmanjšuje holesterol, ki ima pozitiven učinek na srce.

Slabosti:

  • ribje olje za nekatere je močan alergen, zato, če se po sprejemu pojavijo znaki alergije, je bolje, da zavrnejo uporabo dodatka;
  • sprejem ni priporočljiv v prisotnosti holelitiaze, urolitiaze, kot tudi pri boleznih ščitnične žleze;
  • neekonomična poraba.

Omega 3, proizvajalec Ultimate Nutrition

Ta dodatek vsebuje prečiščeno ribje olje (1 g, od tega 70% Omega 3) v kapsulah. Paketi so 90 in 180 kapsul. Med obrokom priporočamo, da trikrat na dan vzamete kapsulo.

Pluse:

  • izboljša vid;
  • krepi imunski sistem;
  • nima neprijetnega okusa, se zlahka prebavi, ne povzroča neugodja v želodcu;
  • visokokakovostne prečiščene surovine se uporabljajo za proizvodnjo;
  • normalizira delo živčnega sistema, holesterola, metabolizma;
  • krepi stene krvnih žil;
  • se lahko sprejme kot preventivni ukrep proti boleznim srca, onkologiji;
  • izboljša stanje kože, odpravlja krhke žuželke, dlake;
  • spodbuja rast kazalcev moči, mišične mase, hitro okrevanje po treningu.

Slabosti:

  • prepovedan vnos s prekomernim kalcijem v telesu z boleznijo jeter in ledvic;
  • upočasni strjevanje krvi;
  • ko je nestrpnost sestavin komponent, je bolje, da zavrne sprejem, sicer je verjetnost razvoja alergijske reakcije zelo visoka.

SAN Triple Strength Fish Fats

Ta dodatek je popolnoma naravni izdelek, ki ne vsebuje sintetičnih spojin. Paket vsebuje 60 delov, vsak v svoji sestavi vsebuje 1, 35 grama ribjega olja, 12 kcal. Vzemite 1 kapsulo na dan z obrokom.

Pluse:

  • teden po jemanju, oseba čuti učinek uporabe dodatka, ki se izraža v izboljšanju blaginje, normalizaciji dela notranjih organov, povečanju energijskega tona;
  • normalizira metabolne procese, hormonsko ozadje;
  • v primerjavi z drugimi dodatki ima visoko koncentracijo glavne sestavine v eni kapsuli;
  • aktivira proces delitve maščevja;
  • nima vonja in neprijetnega okusa;
  • pozitivno vpliva na trebušno slinavko, srce;
  • ne vsebuje holesterola, živega srebra in težkih kovin - dodatek je popolnoma varen;
  • povečuje telesno aktivnost;
  • aktivira pozornost, spomin in koncentracijo.

Slabosti:

  • od sprejema je bolje zavrniti prisotnost nestrpnosti sestavin dodatka;
  • Pri bolnikih, ki trpijo zaradi hipotenzije, ni priporočljivo uporabljati dodatkov.

Kaj ribje olje kupiti?

1. Tisti, ki želijo vzdrževati zdravje, preprečevati nastanek bolezni očesne mrežnice, izboljšati učinkovitost in okrepiti imunski sistem, bo Fish Oil iz družbe MusclePharm ustrezal.

2. Če je potrebno uživanje ribjega olja v kombinaciji z drugimi vitaminsko-mineralnimi kompleksi, je bolje, da iz proizvajalca DNA izbere ribje olje.

3. Dodatki, ki bi bili popolnoma primerni za športnike, navadne ljudi in celo otroke - FISH OIL proizvajalca Optimum Nutrition, Omega 3 proizvajalca BioTech.

4. Da bi povečali vzdržljivost telesa, moči, zmanjšali količino maščobe, je treba Omega 3 prevzeti od proizvajalca Ultimate Nutrition v kombinaciji s fizičnim naporom.

5. Če želite kupiti dodatek z visoko vsebnostjo ribjega olja (v 1 kapsuli), z najmanjšo količino stranskih proizvodov v obliki holesterola, nasičenih maščobnih kislin itd., Je priporočljivo kupiti Fish Triple Strength Fish Fats (SAN).

6. Tisti, ki ne marajo oblike sprostitve kapsule, je treba pozornost nameniti visokokakovostnemu očiščevanemu dodatku Animal Omega proizvajalca Universal Nutrition, proizvedenega v paketih.

7. Dodatek s široko paleto dejavnosti Gold Omega 3 proizvajalca Olimp je kot nalašč za športnike različnih športov.

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Gospodinjski aparati