Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Fitball - gimnastična žoga za fitnes, jogo, pilates. Omogoča vam, da kar najbolje izkoristite vadbo. Sestavili smo oceno najboljših fitballs, s poudarkom na njihovih značilnostih in priporočilih trenerjev.

Najboljše gladke žogice

Klasična gladka gimnastična naprava daje visok terapevtski učinek in je primerna za sprostitvene vaje. Uporabljajo ga lahko nosečnice, majhni otroci, starejši in bolniki s kroničnimi boleznimi. Gladka fit žoga je odporna na poškodbe, ne drsi in ima odlično vzmetnost.

žoga za telovadbo Reebok

Reebok je izdal izboljšan model klasične gladke fit žoge. Žoga je izdelana iz trpežne penaste gume v umirjenih barvah in okrašena z logotipom podjetja.

Odebeljeno dno preprečuje, da bi se žogica kotalila sama. V primeru nenamernega vboda model ne poči, prestraši z ostro eksplozijo, ampak se gladko izprazni brez najmanjšega hrupa. Premer žoge - 55 cm.

Prednosti:

  • gosta elastična guma;
  • dobra skakalnost;
  • privlačen dizajn;
  • odpornost na poškodbe;
  • protieksplozija.

Slabosti:

  • cena je visoka.

Reebok za gimnastiko in fitnes ne zahteva posebne nege in lahko služi celo kot zamenjava za računalniški stol.

Starfit GB-101 (85 cm) protieksplozijsko

Gladka žoga znamke Starfit je uporabna kot primarni in sekundarni izstrelek za raztezanje, bodybuilding, fitnes. Izdelan je iz termoplastičnega polimera in opremljen s sistemom proti eksploziji, ki zagotavlja gladko izpihovanje v primeru poškodbe. Model s premerom 85 cm zdrži uporabnika s težo do 100 kg. Lastna teža žoge - 1 kg 400 g.

Prednosti:

  • impresivna velikost;
  • svetle barve;
  • debele stene;
  • pomladnost;
  • elastičnost;
  • tehnologija proti eksploziji.

Slabosti:

  • brez črpalke.

Žoga Starfit GB-101 se enostavno napihne, dobro drži obliko in nima tujega vonja.

Gymnic Ledraplastic za dojenčke in nosečnice, rumena

Gimnastična fit žoga italijanskega podjetja Gymnic Ledraplastic je izdelana iz nestrupenega vinila. Prijeten na dotik izdelek zagotavlja varnost in lahko prenese obremenitve do 300 kg. Premer simulatorja je 65 cm, v kompletu je adapter za črpalko in rezervni čep. Za napihovanje lahko uporabite običajno ročno črpalko.

Prednosti:

  • pomirjujoč odtenek;
  • elastičnost;
  • prenese zelo veliko obremenitev;
  • sistem proti eksploziji;
  • sprostitveni učinek;
  • dolga življenjska doba.

Slabosti:

  • brez črpalke.

Gymnic Ledraplastic je primeren za pasivne aktivnosti z otroki od 0 do 3 let, kot tudi za lajšanje hipertonusa mišic, krepitev vestibularnega aparata in razbremenitev hrbtenice nosečnic.

Bradex SF 0171

Ovalna žoga Bradex po meri je izdelana iz trpežnega PVC-ja. Prvotna podolgovata oblika se je dobro izkazala pri pripravi na porod in kot simulator za okrevanje po poškodbah. Gladka siva prevleka ima antistatični učinek: ne nabira umazanije in prahu. Dimenzije simulatorja 85x45x45 cm, prazna teža - 1 kg 50 g.

Prednosti:

  • kakovosten material;
  • visoka elastičnost;
  • brez vonja po gumi;
  • moč;
  • komplet črpalke.

Slabosti:

  • moram pogosto napihniti.

Bradex SF 0171 v obliki arašidov prenese obremenitve do 150 kg. Redne vaje na takšnem simulatorju zmanjšajo obremenitev spodnjega dela hrbta, lajšajo bolečine v mišicah, izboljšajo krvni obtok in delovanje notranjih organov.

Najboljše fit žoge s konicami

Nekatere fit žoge so prekrite z majhnimi konicami z masažnim učinkom. Usposabljanje na takšnem projektilu je koristno za mišično-skeletni sistem. Poleg tega sistematične vaje na njem postopoma zmanjšujejo odvečno težo, dobro se spopadajo s celulitom in poporodnimi strijami.

Alonsa AS4 MG-1, 65cm

Lahka masažna žoga Alonsa je izdelana iz mehkega roza silikona. Celoten model je posejan z majhnimi konicami, kar omogoča uporabo pri terapevtski telesni vzgoji in rehabilitaciji po poškodbah. Premer žoge je 65 cm Izdelek je opremljen z nožno tlačilko.

Prednosti:

  • lastnosti masaže;
  • krepitev drže;
  • sistem proti zlomu;
  • nedrseča površina;
  • proračunski stroški;
  • priložena črpalka.

Slabosti:

  • nabira prah.

Alonsa AS4 MG lahko prenese veliko težo. To je prava oprema za intenzivno vadbo, namenjeno hujšanju in oblikovanju lepega telesa.

Lahke uteži, srebro 1875LW, 75 cm

Srebrna PVC žoga s premerom 75 cm zdrži obremenitve do 100 kg. Model brez izrazitih šivov ima antistatične lastnosti in sistem proti trganju. Masažne konice stimulirajo živčne končiče in izboljšajo mikrocirkulacijo krvi. Projektil se prodaja skupaj s črpalko.

Prednosti:

  • mehke konice;
  • tesna guma;
  • lahka teža;
  • zanesljiv ventil.

Slabosti:

  • trpalka iz kompleta počasi napihne žogo.

Vadba s srebrnimi Lite utežmi poveča vzdržljivost, moč in koordinacijo, oblikuje pravilno držo. Takšne vaje so priporočljive pri osteohondrozi in drugih boleznih mišično-skeletnega sistema.

RakamakaFit Fit žoga 2 v 1, premer 55 cm

Rakamakafit Gym Ball je odličen fitnes trener za raztezanje mišic in kurjenje kalorij. Črna PVC žoga je gladka na eni strani in mozoljasta na drugi strani. Ta zasnova povečuje njegovo funkcionalnost in omogoča uporabo za pasivno gimnastiko majhnih otrok in masažo odraslih. Skupaj s fitball je knjižica z avtorskimi vajami za hrbet in noge.

Prednosti:

  • temne barve;
  • dobra moč;
  • visokokakovosten vtič;
  • priložena ročna črpalka in kovček za shranjevanje.

Slabosti:

  • rahel vonj po gumi.

Maksimalna obremenitev te fit žoge je 120 kg. Kompakten model je zasnovan za dnevno sprostitev in intenzivno vadbo.

Indigo s črpalko IN094, lila, 65 cm

Gimnastična žoga Indigo, izdelana iz elastične in goste gume, je namenjena zdravstvenim in telesnim vadbam. Lila model z rebrasto površino se hitro napihne, je odlično vzmeten in masira telo. Teža izdelka 1,1 kg, največja obremenitev 150 kg.

Prednosti:

  • čudovita barva;
  • lepe stvari;
  • odpornost proti obrabi;
  • priložena črpalka.

Slabosti:

  • brez sistema proti zlomu.

Indigo kaže odlične rezultate pri rehabilitaciji pacientov v ordinacijah fizioterapevtske vadbe in na domu. Model je uporaben tudi za krepitev trebušnih in hrbtnih mišic, boj proti celulitu.

Najboljše fit žoge z rogovi

Nekatere fitnes žoge imajo opornice ali rogove, za katere se lahko oprimete, da ohranite ravnotežje. Za takšne izstrelke so bile razvite posebne vaje za izboljšanje koordinacije in krepitev mišic. Najpogosteje strokovnjaki priporočajo žoge z rogovi za otroke ali začetnike, če se bojijo padca s simulatorja zaradi neizkušenosti.

Orto Oppy 80.36, 60cm

Fitball znamke Oppy ima visoke ortopedske lastnosti. Njegova uporaba zmanjša obremenitev medvretenčnih ploščic, sklepov, vezi, tonizira mišice, krepi trebušni tisk.

Okrogel silikonski model ima razcepljene rogove. Primerno jih je zgrabiti, ko sedite na žogi. V primeru poškodbe balon ne poči z oglušujočim hrupom, ampak se postopoma izprazni. Zasnova lahko prenese obremenitve do 300 kg.

Prednosti:

  • trenira vestibularni aparat;
  • lajša stres in napetost;
  • spodbuja hujšanje;
  • zelo pomladno;
  • prenese zelo veliko obremenitev;
  • ne eksplodira.

Slabosti:

  • brez antistatičnega učinka.

Orto Oppy je univerzalna oprema za otroke in odrasle za vadbeno terapijo, šport in aktivnosti na prostem.

Oblika telesa BF-CHB01 (zelena), 45 cm

Zelena fit žoga iz PVC je na voljo za otroke od 3 do 10 let. Vzmetna žoga poravna držo, omogoča aerobiko in fitnes. Da bi se otrok počutil samozavestnega, je žoga opremljena z mehkim ročajem. Prah se ne drži izdelka, bradavica je stisnjena navznoter in ne moti pouka. Priporočena teža - do 100 kg.

Prednosti:

  • gladka sijajna površina z antistatičnim učinkom;
  • ozko dno;
  • nevidni šivi;
  • čudovit vzorec na žogi;
  • poceni.

Slabosti:

  • šibka črpalka.

Fitball Body Form je kos otrokom različnih starosti in se uspešno uporablja za športne aktivnosti v vrtcih in šolah. Isti model je na voljo v modri, roza in svetlo modri barvi.

Trives M-365, modra

Modra fit žoga Trives je izdelana iz polivinilklorida visoke trdnosti. Gladki sijajni copati s stabilnim debelim dnom in dvema rogovoma nimajo opaznih šivov, pod težo se rahlo povesijo in se hitro vrnejo v prvotno obliko. Obseg projektila 65 cm, priporočena obremenitev - 90 kg.

Prednosti:

  • kakovostni materiali;
  • izboljša krvni obtok in normalizira mišični tonus;
  • pomaga krepiti vezi;
  • popravi držo.

Slabosti:

  • majhna nosilnost.

Trives M-365 - razvojni otroški simulator za aktivne igre doma, na ulici in v telovadnici.

Ecoten Vega-307/55, 55 cm

Skakalna žoga se uporablja za preprečevanje in zdravljenje ortopedskih bolezni. Okrogla gladka fit žoga je zelo prožna in spodbuja razvoj občutka za ravnotežje. Gosta površina je odporna na poškodbe in ne privlači prahu. Izdelek se prodaja s pumpico.

Prednosti:

  • svetel odtenek;
  • elastičnost;
  • dva ročaja za ravnotežje;
  • zdrži obremenitev do 100 kg;
  • visok odboj;
  • priložen komplet črpalke.

Slabosti:

  • oddaja rahel vonj po gumi.

Vega-307/55 krepi mišični sistem in je primeren za odrasle, najstnike in otroke.

Kateri fitball je bolje kupiti

Fitball je velika žoga za športne aktivnosti in splošno zdravje. Elastični simulator prenese resne obremenitve, razgiba vse mišične skupine in razvija koordinacijo gibov. Za učinkovite ure je pomembno, da je gimnastična žoga visoke kakovosti in ustreza vašim individualnim parametrom.

Prodaja žogic z gladko površino in s konicami. Prve so namenjene fitnesu, treningu moči in zdravstvenim vajam. Slednji so dobri za fizioterapevtske vaje, masaže, sprostitev. Nekatere žoge imajo posebne rogove, ki jim pomagajo ohranjati ravnotežje.

Za enakomerno porazdelitev bremena mora biti kot med boki in goleni osebe, ki sedi na žogi, 90 stopinj. To lahko dosežete z izbiro pravilnega premera modela:

  • otroci od 3 do 10 let - 45-55 cm;
  • najstniki in odrasli 150-170 cm - 65 cm;
  • odrasli 170-185 cm - 75 cm;
  • osebe nad 185 cm - 85 cm.

Gimnastične žoge prenesejo obremenitve od 90 do 300 kg. Da bi bila vadba varna, je pomembno, da ne presežete dovoljenih parametrov. Če je masa osebe večja, je vredno kupiti nestandardni projektil z debelino stene več kot 6 mm in vaditi pod vodstvom trenerja.

Glavna merila za dobro fit žogo:

  • močan elastičen material debeline 6 mm;
  • antistatične lastnosti za preprečevanje nabiranja prahu;
  • varovani šivi in ventil, ki ne moti treninga;
  • sistem proti zlomu;
  • certifikat.

Če imate poseben adapter, lahko žogico napihnete s črpalko za avto ali kolo. Nekatere žoge se napihnejo brez kakršnih koli dodatnih naprav, tako kot običajni gumijasti balon.

Da bi bil simulator elastičen in visoko skakal, se mora njegova površina ob pritisku izbočiti za 2-3 cm in takoj povrniti prejšnjo obliko.


Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Ocene