Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Tek je najbolj priljubljena vrsta usposabljanja. Vsakdo teče okoli: moški, ženske in otroci. Toda, da bi bili razredi koristni in da ne bi poškodovali nog, je treba izbrati prave športne čevlje. Kedi in univerzalni superge niso primerni tukaj - potrebujete posebne modele, ki upoštevajo vašo težo, spol, postavitev nog in celo tekalno tehniko.

Najboljši proizvajalci superge - katero podjetje izbere

Športne obutve je treba izbrati med vladarji znanih proizvajalcev. In ne samo zato, ker trdna podjetja cenijo svoj ugled in spremljajo kakovost svojih izdelkov. Sami resne blagovne znamke se ukvarjajo z razvojem obutve, preučujejo obremenitve, ki jih športniki doživljajo v razredu, in celo ustvarijo nove materiale za proizvodnjo superge.

Tisti, ki se resno ukvarjajo z vožnjo in potrebujejo udobno, ergonomično obutev, je vredno iskati svoj par v skladu z naslednjimi podjetji:

1. Asics

2. Mizuno

3. Nike

4. Adidas

5. Saucony

V članku so najboljši modeli tekaških čevljev podrobno razpravljali izdelki teh in drugih znanih proizvajalcev. Toda pri športnih čevljih mora izbira temeljiti tudi na posameznih značilnostih osebe. Zato preberite priporočila strokovnjakov, da je bil nakup resnično uspešen.

Značilnosti čevljev za tek na smučeh

Superge za vožnjo imajo številne razlike od drugih vrst športnih čevljev. To velja ne le za pasmo, ampak tudi za lastnosti uporabljenih materialov:

1. Top - mehko in fleksibilno, z najmanjšim številom šivov. Pogosto imajo mrežne vložke iz najlona ali poliestrskih prej.

2. Naslonjalo s trdno ojačitvijo za zanesljivo pritrjevanje pete in rez, ki zmanjšuje pritisk na Ahilove tetive.

3. Pokritost je neke vrste "ovratnik" za gležnje. Mehka in gosta, dobro pritrdi nogo in preprečuje drgnjenje.

4. Interspore "razprši" točke udarnih obremenitev, ki opravljajo funkcije posebnega armopoya.

5. Podplat z obveznim zgoščevanjem na peti in raztrganim prstom. Narejen je iz mehkih in elastičnih, toda močnih materialov, ki zagotavljajo dobro oprijem na površini.

Drugi elementi superge (jezik, vezanje) se načeloma ne razlikujejo. Podobno kot podstavek, čeprav je lahko odstranljiv, neprenosljiv ali celo "spominski učinek".

Vrste tekalnih čevljev

Preden začnemo z raziskavo o glavnih vrstah tekalnih čevljev, si oglejte klasifikacijo, ki je skupna vsem modelom.

Najprej se izberemo na podlagi spolov. Moški in ženske imajo različno strukturo stopala in razmerje telesne mase na svoje območje, zaradi česar bo pritisk na podplate predstavnikov obeh spolov drugačen.

Če se ne dotikate vprašanj pri oblikovanju, so značilne lastnosti moških čevljev:

1. izrazitejša amortizacija.

2. Širok čevelj.

3. Manjši dvig območja pete.

Ženske superge imajo nižjo stopnjo amortizacije, saj so športniki navadno lažji od moških. In da bi ohranili Ahilovo tetivo, se peta na takšnih modelih dvigne nekoliko višja.

Poleg tega so športni čevlji razdeljeni na podvrste, odvisno od vozne površine. Obstajajo tri skupine superge:

1. Za vožnjo po asfaltu.

2. Za telovadnico in opremljene tekalne steze.

3. Za vožnjo po grobem terenu.

Bolje je, da uporabite tenis glede na njihov namen - tako da bodo trajali dlje, lastnik pa bo veliko bolj prikladen.

Ločitev po sezonah

Poletje

Poletne patike so narejene iz najlažjih materialov. Edini tukaj je pena ali silikon, vrh je narejen predvsem iz mrežnega očesa. V takih čevljih noge "dobro dihajo", snežke pa imajo majhno težo (do 500 gramov pare). V toplem vremenu lahko tečejo ne samo po ulici, temveč v telovadnici skozi vse leto.

Zima

Zimske superge so vedno gostejše in lahko tehtajo do 800 g. Idealna možnost je membranski material zgornjega tipa Gore-tex z dodatnim grelcem. Podplat je debelejši, izdelan iz ekspandiranega polistirena, ki ščiti stopala pred mrazom in vlago. Zimski modeli se pogosto dopolnjujejo s konicami - odstranljivi ali odlivni. Edina pomanjkljivost izoliranih superge je, da noge v njih sploh ne "dihajo", in tudi Gore-tex ne reši tega problema.

Med sezonsko

Intersasonalni modeli so nekaj med zimo in poletjem. Ne zmočite se, imate gosto podplat in hkrati je nekaj prezračevanja.

Usposabljanje

Primerno za profesionalne športnike in ljubitelje. Takšni modeli imajo dobro oblazinjenje in rahlo povečanje teže: par superge se razteza za 250-400 g. Trajni podplat popolnoma dopolnjuje tlak stopala, vrh pa izdelamo s tehnologijo Fluid Fit iz polimerne mreže.

Te superge so bolj prikladne in varne, vendar za prvenstva ne ustrezajo zaradi svoje velike teže. Poleg tega je njihov podplat namenjen za zunanji asfalt, ne pa za gumirane prevleke na stadionu.

Pros:

  • Zanesljiva podpora in zaščita stopala;
  • Dobra amortizacija;
  • Mehak, vendar odporen na obrabo podplat;
  • Prezračite noge zahvaljujoč vrhnji mreži.

Škode:

  • Povečana teža.

Za tekmovanja

To je izbira strokovnjakov. Takšne patike so praviloma skoraj dvakrat bolj svetle kot modeli treniranja (približno 200-250 g), kar vam omogoča, da razvijete največjo hitrost na daljavo. Tu je podplat tanjši in bolj fleksibilen ter ima boljši oprijem na tekalni stezi. Superge za tekmovanja v atletiki so zelo tesen oprijem gležnja, ki ni vedno priročen, ampak je učinkovit za ohranjanje hitrosti tekmovalca. Ampak skoraj ni amortizacije, zato za pogosto usposabljanje takšni čevlji niso dobri.

Pros:

  • Najmanjša teža;
  • Dovolite športniku, da razvije visoko hitrost;
  • Idealni oprijem podplata s površino;
  • Trda fiksacija na nogi.

Škode:

  • Primerno samo za profesionalne športnike;
  • Kratkotrajno.

Za tek na smučeh

To je poseben model za oboževalce, da gredo na terenu. Takšne superge so se zaradi nekaterih značilnosti modela povečale na težo 400-500 g. Prišla je ojačana, a relativno fleksibilna podplat z zaščitnim pokrovom in tesen vodotesen vrh.

Pros:

  • Ne mokri;
  • Debel podplat z dobro oblazinjenjem in zaščito pred kamni;
  • Enotna porazdelitev teže;
  • Dobra fleksibilnost omogoča spuščanje spustov in vzponov;
  • Reliefni ščitnik zagotavlja maksimalen oprijem na tleh.

Škode:

  • Relativno velika teža;
  • Odsotnost prezračevanja.

Možnosti za podstavek za delovanje

Velikost

Tekalne patike morajo tesno sedeti na nogo in hkrati ne stisniti. Zato je treba čim bolj natančno izbrati čevlje in jih izmeriti pred nakupom (številka podplata ne ustreza resničnosti). Idealne superge za vas bodo tiste, v katerih veliki prsti ne dosežejo prsta za 3 mm. Širina staleža mora biti na vsaki strani približno 1, 5 mm.

Pronation

To je indeks ovira in deformacije stopala v trenutku šoka, ko se peta odmakne od tal. Kadar tekmovanje v teku pri ljudeh z različnimi pronevnimi obremenitvami na podplatih porazdelimo na svoj način, kar pomeni, da je treba za strukturo stopala izbrati podporo in amortizacijo.

Določite proniranje in višino arka z uporabo najpreprostejšega "mokrega testa". Mokri noge in stojijo na trdni list papirja za minuto. Ko se prikažejo mokre oznake, obkrožite obris s peresom iz klobučevine. Med nogo prsta in pete, boste videli zakrivljen ovinek in širina preostale točke v ožji točki v bližini tega loka bo določila pronikanje noge.

Po operaciji ostane le izbrana pravilna možnost:

1. S ravnimi nogami stopala pade navznoter, na listih pa je pod lokom širok odtis. V tem primeru potrebujete superge brez supinatorja, v nasprotnem primeru, ko tečeš, se boste počutili nelagodje.

2. Zelo ozek "preostanek" med nogo prsta in pete je znak supinacije. Vaša noga ima minimalen stik s površino, ki povečuje obremenitev nog in zahteva dobro oblazinjenje od superge. V notranjosti je za večje področje podpore potrebna visoka lokalna podpora.

3. Pri običajnem izumu se obokana krivina razteza približno na sredino stopala. Tukaj, z naravnim oblazinjenjem, je vse v redu, tako da ne bo nobene posebne elastičnosti iz podplatov.

Stopnja amortizacije

Ta parameter je odvisen od teže športnika in značilnosti razdalj, do katerih vodi. Za tanjšanje ljudi še posebej ni potrebna okrepljena amortizacija (povprečni ali olajšani model se bo približal), medtem ko je poln preprosto potreben.

V različnih delih podplata so lahko tudi zgostitve in elastični vložki:

1. Na prstih - za vožnjo na kratkih razdaljah in tudi, če je to potrebno, pogoste kretnje med skoki.

2. Na peti - za maraton in trening teče, ko teža telesa na pristanku ves čas pade na petah.

Edini material

Tekalni pateti morajo biti dovolj dobro upognjeni, še posebej, če gre za modele, v katerih morate tekmovati po ulici ali križišču. V idealnih razmerah je treba čevlje upogniti pod kotom 45 °, vendar je veliko odvisno od materiala podplata. Prav tako določa stroške, stopnjo amortizacije in "vzdržnost" superge.

Na trgu so naslednji podplati:

1. Rubber - najpogostejša možnost, ima nizek strošek, vendar zagotavlja odličen oprijem in se dobro zavije.

2. BRS 1000 je togi sintetični kavčuk, odporen na abrazijo. Običajno se uporablja na posameznih delih podplata.

3. Gumijasta mešanica DRC - neprepusten material, ki je primeren za vse vrste sledi.

4. Duralon je lahka, porozna guma, ki nima visoka odpornost proti obrabi, vendar zagotavlja odlično fleksibilnost in oblazinjenje.

Zgornji material

Vsak proizvajalec poskuša izboljšati svoje blago iz različnih materialov. Najbolj priljubljene in priročne pa so naslednje vrste:

1. Naravna koža - trpežna in gibljiva, vendar stopala v usnjenih čevljih "dihajo" slabo. To je več možnosti za izven sezone.

2. Sintetično usnje - močnejše in lažje kot naravno, vendar nima prožnosti.

3. Nylon ali PE mreža ni glavni, ampak najpogostejši material za poletne patike in vložke v lahkih modelih. Zanj je značilna zadostna trdnost in zagotavlja optimalno prezračevanje obutve.

4. Gore-tex (Gorex) je troslojni material s fluoroplastično membrano, ki se nahaja med vrhnjo površino in ogrevalno oblogo. Možnost "zima", ki omogoča, da se noge ne zamrznejo, hkrati pa zagotavljajo minimalno izmenjavo zraka.

Kateri patike naj izberejo

1. Če ste se pravkar odločili, da tekmujete sami, izberite trening potezo z zgoščeno in dobro oblazinjeno peto. Mrežni vložki, tudi v modelih "jeseni", bodo šport bolj udobni.

2. Profesionalni športniki, ki stalno sodelujejo na tekmovanjih, bodo dodatno zahtevali lahek par superge z maksimalno pritrditvijo noge.

3. Za ljubitelje zimskega jogginga na ulici je bolje izbrati dober ogrevan model iz Gortexa na debelem podplatu s ščitnikom in ščiti.

4. Prebivalci vasi na obrobju in tisti, ki se v bistvu odločijo za vožnjo z umazanimi cestami, potrebujejo srednje težke patike na debelem, a zelo fleksibilnem podplatu z ukrivljenim nosom in močnim zaščitnikom. Prav tako boste potrebovali dobro amortizacijo in zanesljivo pokritost s stopalom, v nasprotnem primeru se ne morete izogniti dislokaciji.

5. Če vozite prekomerno težo, vzemite superge z maksimalno absorpcijo udarca. Tako zmanjšate obremenitev na plašču in kolenu, olajšate delo stopala in manj boste utrujeni, kar pomeni, da lahko traja dlje.

Stroški superge za tek

1. Modeli usposabljanja lahko kupite v mejah 2500-40000 rubljev.

2. Strokovni čevlji za teče tekmovanja bo stalo okoli 10-25 tisoč.

3. Za zimski par, pripravite, da vsaj 5000-10000 rubljev.

4. Približno enako število bo stalo čevlje za tek, ki poteka po križišču, le spodnji prag je določen na 2 tisoč.

Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!

Kategorija:

Izbira